پیشگیری حمله قلبی، یک ماه پیش از بروز
تاریخ انتشار: ۲۷ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۹۹۹۸۷۹
داشتن سبک زندگی سالم، در کنار زیاد ورزش کردن و تلاش برای محدود کردن سطح استرس، میتواند به کاهش چشمگیر خطر نارسایی قلبی کمک کند اما نکته دیگری که میتواند به همان اندازه مفید و حتی نجاتدهنده باشد، آگاهی از علائم نارسایی قلبی است. این علائم میتواند یک ماه قبل از وقوع حمله قلبی به ما در مورد احتمال وقوع آن هشدار دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
خستگی
هنگامی که رگها باریک میشود، قلب خون بسیار کمتری نسبت به گذشته دریافت میکند. در نتیجه، مجبور است اضافهکاری کند و این باعث میشود شما همیشه احساس خستگی و خوابآلودگی داشته باشید.
تنگی نفس
وقتی قلب، خون کمتری نسبت به گذشته دریافت کند، ریهها اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نمیکند. دلیلش این است کهایندو سیستم به یکدیگر وابسته است، بنابراین اگر یکی از آنها خوب کار نکند، دیگری هم خوب کار نخواهد کرد. اگر در تنفس مشکل دارید، بهتر است در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا ممکن است این مشکل زمینهای برای بروز حمله قلبی باشد.
ضعف
هنگامی که بدن به طور ناگهانی ضعیف میشود، دلیلش میتواند این باشد که شریانهای مسدودشده اجازه نمیدهد خون بهدرستی به گردش دربیاید. گردش خون ضعیف باعث میشود ماهیچهها نتواند اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند و در نتیجه ممکن است شما احساس ضعف شدید داشته باشید و حتی غش کنید.
علائم آنفلوآنزا یا سرماخوردگی
بسیاری از افرادی که حملات قلبی داشتهاند، میگویند قبل از حملات خود دچار احساس سرماخوردگی شدهاند. به گفته محققان، بروز علائم شبهآنفلوآنزا همیشه نگرانکننده و نشانه حمله قلبی نیست اما اگر چاق، کمتحرک، دارای فشار خون بالا و سابقه خانوادگی بیماری قلبی هستید، باید علائم آنفلوآنزا را جدی بگیرید. محققان توصیه میکنند اگر چندین هفته علائمی شبیه آنفلوآنزا داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
سرگیجه و عرق سرد
گردش خون ضعیف، جریان خون به مغز را محدود میکند. این شرایط به خودی خود تهدیدکننده زندگی است و در ابتدا باعث سرگیجه و عرق سرد میشود. این شرایط را نادیده نگیرید!
فشار قفسه سینه
اگر در حال تجربه علائم اولیه حمله قلبی باشید، به احتمال زیاد در قفسه سینهتان احساس ناراحتی میکنید. این ناراحتی خواه به صورت دردی جزئی باشد یا فشار زیاد، بهتدریج افزایش مییابد تا زمانی که حمله قلبی رخ دهد.
منبع:Brightside
منبع: جام جم آنلاین
کلیدواژه: پیشگیری حمله قلبی سبک زندگی سالم زیاد ورزش کردن حمله قلبی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۹۹۹۸۷۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
علائم و نشانههای مالاریا را بشناسید
به گزاش خبرآنلاین از تجارت نیوز، در هفتههای اخیر، بیماری «مالاریا» در شرق کشور شیوع پیدا کرده است. نگاهی به عامل و نشانههای آن میاندازیم.
۴۷۲۳۶
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901637